这里的冬天不太冷！贵州石阡温泉，周末养生一日游

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提起石阡，很多人的第一印象就是温泉，石阡温泉拥有400年的历史，已经成为了石阡走出去的一张名片。

贵州石阡古称山国，独特的地质地貌和优良的地理环境，造就了类型多样、储量丰富、品质独特的自然资源。

温泉出露点达20余处，另有一条地下热水河和热水溪，被誉为温泉之都、长寿之乡，石阡古城始建于明代的城南温泉被誉为“中国第一古温泉”，一直沿用至今，前来洗浴参观者络绎不绝。

景区亮点

1. 石阡温泉矿泉水无色、无臭、清澈透明，盐类含量不高，具有防癌、抑制肿瘤生长、增强视力和身体免疫力、预防和治疗冠心病和高血压等功效。

2. 锶与骨骼的形成密切相关，是人体骨骼的正常组成部分，与心血管的功能构造有关，可降低心血管病人的死亡率。偏硅酸是温泉矿泉水中又一重要成分，它具有促进人体发育生长，治疗肠胃病、壮骨、防止动脉硬化和心血管病等功效，可延年益寿。

3. 温泉矿泉水饮用或洗浴能中和胃酸因汤内食物发酵产生多余的酸，具有增加食欲、缓解肠痉挛的作用，对糖尿病、痛心、风湿病有显著疗效。

4. 温泉矿泉水中放射性元素氡量大于6.13ME.氡浴可使心动过速者变慢，心动过缓变快，能使高血压降低、低血压上升；对中枢神经有镇静，止痛和催眠效应，并可治疗关节炎，神经炎、调节妇女内分泌等。此外水中还含有微量的锂、溴、碘、锌等有益人体健康的元素。

5. 石阡温泉群风景名胜区有许多古代名人题刻的文字。温泉四周乔木参天亭阁隐隐，白云缭绕，俯瞰龙底江，碧波山影，垂柳盈堤。是休闲旅游的尚佳之地。

景区特色：风景区分为县城古迹、楼上古寨、鸳鸯湖、佛顶山、千工堰等区，旅游景点有温泉群、太虚洞、枫香风洞、白沙犀牛洞、石舟、洋溪峡谷、云台石林等。

门票价格：

1. 城南温泉：98元/人；

2. 凯峡河原始生态漂流：128元/人；

3. 尧上仡佬族文化村：50元/人；

4. 万寿宫：30元/人；

温泉开放时间：09:00-02:00

最佳游览时间：四季皆可

游览路线

1.石阡县城（仡佬博物馆） → 尧上仡佬族文化村 → 城南温泉；

2.石阡县城（万寿宫古建筑群） → 楼上古寨 → 城南温泉；

3.夜郎古城 → 红二、六军团纪念馆 → 石阡鸳鸯湖 → 城南温泉。

到达方式：石阡温泉在石阡县城南松明山下，从贵阳、玉屏、镇远都有到石阡的长途汽车，游客也可乘火车先到玉屏，在铜仁乘坐到石阡的中巴，到了石阡后转乘到温泉的中巴车可到达石阡温泉。

穿着建议：建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装；年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。

美食攻略：石阡的美食十分考究工艺，例如卤制品、石阡河坝泡椒、石阡仡佬族家庭罐罐茶、石阡名优小吃桐梓叶粑粑、石阡名优小吃甜酒粑粑。

1. 神仙豆腐

神仙豆腐是石阡具有特色的小吃，用天然的神仙叶子制作而成，颜色翠绿，酸辣嫩滑，清爽怡人，更像是凉粉或者果冻，是当地人夏天消暑最爱的小吃。采摘新鲜的神仙叶子挤出汁水，点上草木灰使其变稠，等待20分钟左右，汁水完全凝固，加上辣椒、蒜泥等调料拌匀，一份神仙豆腐就做好了。

2. 石阡绿豆粉

石阡绿豆粉，在石阡已有几百年悠久的饮食文化历史，具考查在中国是独一无二的，特别具有地方特色的绿色食品，它充分继承民间传统工艺，运用现代技术加工而成。

它只需优质大米、绿豆和稀少罕见最为特别的矿泉水为原料，加之决不可少的酸菜、甜酱和野生植物木姜花等十多种香料作配料，它的味道独特、口感非同一般，还特别具有清火之功效，实仡民间传统美食一绝。

特产必带

1. 红心李

红心李是石阡独有的地方特产，境内分布甚广。每年端午后，红心李即开始上市，产品呈苹果状，果皮光滑，呈翠绿泛红色，有蜡质果粉，果肉为血红色。食之味道鲜美，肉质细脆，酸甜适度，回味悠长，营养丰富。并具有生津解渴、健脾开胃之功效，是夏令鲜果之佳品。

文字整理自网络、石阡县人民政府官网，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

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